皆さんこんにちは。
...一年で最も憂鬱で割と忙しい
6月に入りましたが...お元気ですか？
突然ではありますが、皆さんに質問。
Q, 今年、例年より暑くないですか？
...そしてもう一つ。
Q, 今年、例年よりも暑くなるの
速くないですか？
暑い夏が苦手な自分にとって
ここ最近の暑さはかなり辛いです。
でもきっと自分が暑がりだから
そう感じる...訳ではないと思いまして...。
毎年気になる
「夏の気温」と「冬の降雪量」
取り敢えず「夏の気温」が気になる所。
「今年の夏は猛暑だ～」...とか
事前に分かっていれば
物を揃えたり、心の準備が出来るわけですし...
今年の夏は暑いのかどうか
調べてみることにしました。
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▼冬の様子から夏を見通す
調べているときに知ったことなんですが...
「暖冬の年の夏は暑くなる」
ということみたいです。
...思い返せば今年の1～3月
全然雪が降りませんでしたね。
同時に気温もあまり下がらず
寒さに苦労したことはありませんでした。
常温でも食べ物が腐りにくい
そして程よく身が引き締まる冬の寒さが
年中続いてくれたら最高なのですが...。
この通りとなるなら
今年の6～8月は暑くなるみたいですね。
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▼6月、7月、8月...と各地で違う暑さ
6～8月、そして日本各地で
平年並みか猛暑かどうか等、
違いがあります。
お住まいの地域の気温がどうなのか
しっかり確認しておいた方が良いですね。
...まぁ全国的に6～8月
例年以上の可能性が高いみたいですが。
「暑くなりそう」
...というのは解ったので、
今度は対策を考えていきましょうか。
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▼マスクと自粛による新たな問題
登校や通勤、買い物に
マスクの着用を義務付けられている場所が
多くあります。
また減ってきているとはいえ、
自粛やテレワークで自宅にこもる時間が
増えている人も多いのではないでしょうか？
マスクで顔の周りに熱が籠ったり
人との接触を避けて家に籠っていたら倒れて
誰にも見つからず数日経過...
そういったことで病院に運ばれることの無いよう
暑さ対策や体調の把握はしっかりと
行っていきべきだと思います。
水分補給と体を「適度に」冷やす様
備えておくと良いと思います。
寝苦しい夜で疲れが取れないまま
次の日を迎えると余計に暑さで倒れないか
心配になってきます。
首にかける扇風機とか
最近は面白冷却グッズも多くありますし
色々試してみたいですね。
お金をかけずに体を冷やす
お勧めの方法があるのですが...
今年もそれを活用していきたいなぁと
考えています。
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▼方法とポイント
①(綺麗な)ペットボトルに
水を8～9分目まで入れて、冷凍庫へ。
②凍ったらタオルに包み
冷やしたい部分に当てる。
...必要なものも費用も少なく済み、
簡単にできる暑さ対策。
冷やすときは
・首
・肘(内側)
・脇
・足の付け根(内側)
...がオススメです。
太い血管が通っている個所を冷やすと
効率的に体を冷やせるので、
お好みで上記個所のいずれかを
冷やしてみてください。
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最後に...
備えておくなら
皆が一斉に買いに来る前に、
必要な時よりも早くに物を
備えておくと良いですよ...。
ギリギリになって買いに行っても
売り切れている...というのは
台風やコロナで痛感した方も
多いと思います。
早め早めの対策を。
では。
